Der Schlafphasenwecker

schlafphasen Dazwischen gibt es die so genannten "fast Wach Momente" die besonders um die REM-Schlafphase herum passieren. In diesen Momenten kehrt man ein bißchen in das Bewußtsein zurück und zieht sich dann wieder die Bettdecke über oder positioniert sich in eine andere Schlafposition.

Der normale Wecker weckt uns ausschließlich zu der Zeit, die wir ihm vorgeben und richtet sich nicht nach unserer Schlafphase. Daher kann es also passieren, dass wir uns gerade in einem tiefen Traum befinden und uns der Wecker genau zu diesem Zeitpunkt aus dem Schlaf reißt. Dementsprechend fühlen wir uns nach dem Wecken nicht ausgeschlafen und müde. Weitere Informationen hier ...

Kennen Sie das, Morgens reisst einem der Wecker aus dem Tiefschlaf bzw. mitten aus dem Traum heraus, um dann orientierungslos im Schlafzimmer den Licht-Schalter suchen, und um anschliessend auch noch eine ganze Weile zu brauchen, um endlich in die Gänge zu kommen? Damit könnte jetzt endlich mit dem Schlafphasenwecker Schluss sein.